Кад лоше рутине узму маха: Како сами себи стварамо стрес и шта треба урадити да се то избегне
Курир 27.02.2022
Ституације које вас узнемирују често су продукт ваших лоших навика којих не желите да се решите или их, једноставно, нисте ни свесни Стрес код људи не подстичу само спољашњи утицаји, већ смо често, управо ми, сами, творци многих стресних ситуација због лоших навика којих нисмо ни свесни.
Проверите које то навике узрокују људима највише стреса и потрудите се да их избаците из своје рутине. Буђење у задњи час Ујутру може бити тешко напустити удобност кревета. Многи имају ужасну навику одлагања аларма и устајања у задњи час, а то повећава ниво стреса и може пореметити ваше јутарње рутине. Проверавање мејла и друштвених мрежа Ова навика такође може да повећа стрес па покушајте да је избегнете док се потпуно не разбудите. Отворите очи, уживајте
