Uradite detoks organizma i smanjite loš holesterol: Sve što treba da uradite je da uvedete ovu jutarnju naviku

Jedna od najvažnijih tiče se pijenja vode. Čim ustanete, nakon buđenja, popijte čašu tople vode ili dve. Na taj način ćete aktivirati unutrašnje organe. Time ćete doprineti i lepoti jer ta jutarnja čaša vode doprinosi da koža bude čista i sjajna. Odlično je i da čašu vode popijete pola sata pre obroka jer ćete tako olakšati probavu. Na taj način ćete pročistiti debelo crevo i olakšati apsorpciju korisnih nutrijenata koje unosite hranom. Postoji još jedan razlog