Teška i masna jela zameniti svežim voćem i povrćem
RTV 05.03.2022 | politika.rs
BEOGRAD - Teška i masna jela, u kojima smo uživali tokom prazničnih slavlja, treba zameniti svežim voćem i povrćem, žitaricama od celog zrna, jajima i kuvanom ribom.
Nizu praznika, sa ili bez prekida, sada je kraj. Niste našli snage da odolite gomili mesa, salatama s mnogo majoneza i pavlake najvišeg procenta masnoće. Umakanju belog hleba u moču od pečenja, u prebrancu, podvarcima, poslasticama s gomilom belog šećera, margarina, čokoladnim glazurama, svemu na šta nutricionisti gledaju popreko. Organizam vam je, kažu, pun otrova, grize vas savest, a na vagu da stanete ne smete. Niste jedini, ali je vreme za detoksikaciju.
