Obavezno ih uvrstite u jelovnik: Evo zbog čega pistaće treba da jedete svaki dan

Mogu da budu upravo ono što vam treba da biste osigurali dnevne ciljeve hranljivih materija. Pistaći i proteini Pistaći su poznati kao orašasti plod sa najvećom količinom proteina. Nude 6 grama proteina po porciji od 1/4 šolje. Pistaći i vlakna Pistaći sadrće vlakna. Poznato je da ishrana bogata vlaknima može da smanji holesterol, krvni pritisak i smanjiti rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Ovo ih čini idealnom namirnicom za užinu. Pistaći sadrže zdrave