Не претерујте! Ови симптоми указују на то да уносите превелику количину соли у организам

Со се користи као главни појачивач укуса хране, због чега је назаменљива у кухињи. Без ове мешавине натријума и хлорида, многе од ваших омиљених намирница и оброка биле би практично безукусне. Иако је реч о минералу који је људском телу неопходан за нормално функционисање, с њим не треба претеривати. Нашем организму је потребно врло мало соли, много мање него што у просеку дневно конзумирамо. Препоручени дневни унос соли не би требало да прелази 5 грама.