Ne preterujte! Ovi simptomi ukazuju na to da unosite preveliku količinu soli u organizam

So se koristi kao glavni pojačivač ukusa hrane, zbog čega je nazamenljiva u kuhinji. Bez ove mešavine natrijuma i hlorida, mnoge od vaših omiljenih namirnica i obroka bile bi praktično bezukusne. Iako je reč o mineralu koji je ljudskom telu neophodan za normalno funkcionisanje, s njim ne treba preterivati. Našem organizmu je potrebno vrlo malo soli, mnogo manje nego što u proseku dnevno konzumiramo. Preporučeni dnevni unos soli ne bi trebalo da prelazi 5 grama.