Tri razloga da svakodnevno pojedete bar jednu bananu
Vesti online 11.03.2022 | Telegraf
Banane vole sve generacije. Praktična su i hranljiva užina, čest sastojak slatkiša, nezamenljiv deo većine voćnih salata. Poboljšavaju koncentraciju Podstiču mršavljenje Daju energiju
Ne sadrže masnoće i holesterol, bogate su kalijumom, manganom, vitaminima B6 i C, kao i vlaknima. Imaju vrlo malo kalorija. Dostupne su tokom cele godine, imaju mnogobrojne zdravstvene prednosti. Ovo su samo neki od razloga zašto je korisno da ih uvrstite u svakodnevnu ishranu. Zbog minerala koje sadrži, ovo voće ima pozitivan uticaj na moždane ćelije. Novija istraživanja pokazuju da banane poboljašavaju koncentraciju. Naime, studenti koji su bili deo studije i
