Дијета за здраво срце: Нутриционисти препоручују кардиоваскуларним болесницима - са овим зачином будите опрезни!
Србија данас 14.03.2022
Ако имате висок притисак, не значи да морате престати да једете месо! Ево каква се исхрана предлаже у престижном кардиолошком часопису!
Намирнице које штите здравље срца су, пре свега, поврће, интегралне житарице, као и масније рибе попут скуше, туњевине и лососа. Такође, треба ограничити количину индустријски прерађене хране у којој има доста соли и додатог шећера. Ако вам прети висок притисак, уобичајени савет је да на тањиру увек имате шарене боје, да храна изгледа "као дуга". То је подсетник да једете црвено воће, зелено поврће, доста салате, како бисте унели и довољно антиоксиданата који
