Na ovaj način nećete smanjiti kilograme! Ako izbegavate večeru, pravite veliku grešku

U krevet nikada ne bi trebalo da se ide praznog stomaka, ali svakako treba obratiti pažnju na to šta će se u tom trenutku pojesti. Ako vas zanima šta se zapravo dešava u telu kada siti legnete u krevet, evo odgovora. Mršavljenje Mali, zdravi zalogaji pre spavanja mogli bi vam pomoći da izgubite suvišne kilograme. Organizam treba dodatnu energiju dok spavate, a večera će vam pomoći da ukrotite glad i izbegnete prejedanje nezdravim grickalicama. Studije su pokazale