Uz četiri koraka ostanite vitalni i u poznim godinama

Strah od gubitka vitalnosti i snage, kao i razmišljanje o tome kako će izgledati dani kada telo postane slabije, veliko su opterećenje za one koji su na pragu starosti. Postepeno gubljenje psiho-fizičkih sposobnosti ne možemo da sprečimo, ali svakako možemo uticati na to kakvo će nam biti opšte zdravstveno stanje kada ostarimo. Iako na prvi pogled ne deluje tako, odgovor na pitanje kako ostati zdrav i vitalan nije toliko komplikovan, navodi blog Benu apoteka. Što