Detalji u spavaćoj sobi koji mogu da poremete kvalitet sna

Zbog toga kvalitet sna ima ogroman značaj. Mnogo faktora utiče na san, od jastuka na kojem spavamo, do mirisa koje osećamo, piše zadovoljna.rs. Koji faktori će se negativno odraziti na naše spavanje? Jastuke treba zameniti jednom u godinu i po. Jastuci sa memorijskom penom traju duže, do tri godine. Ali ako koristite jastuk star pet, šest godina, velike su šanse da vaše telo ne dobija dovoljno podrške i da vam nije udoban. Da biste proverili da li treba da