Na rotacionu dijetu smo zaboravili, a sada je ponovo aktuelna
Vesti online 26.03.2022 | NajŽena
Rotaciona dijeta osmišljena je pre više od 50 godina, ali je ovih dana ponovo postala aktuelna i Srbi je masovno guglaju. Pravila su jednostavna, drži se tri nedelje, a navodno se gubi i pola kilograma dnevno. Pravila rotacione dijete
Rotacionu dijetu je osmislio dr Martin Katan davne 1963. godine kad je zahvaljujući sopstvenom režimu ishrane smršao čak 34 kilograma za manje od godinu dana, koji mu se nisu kasnije vratili. Posle je napisao i knjigu koja se prodaje širom sveta u milionima primeraka, uprkos tome što nutricionisti oštro osuđuju ovako restriktivne dijete. Pravila se svode na brojanje kalorija. Rotaciona dijeta je tronedeljni program ishrane. Prva tri dana dozvoljen je unos samo 600
