Budite se neraspoloženi, depresivni? Ovo su uzroci toga! Popravite kvalitet sna uz par trikova!

Ako u zadnje vreme ustajete "na levu nogu", niste sami. Svi mi imamo dane kada se budimo loše raspoloženi ili kada se osećamo čudno i ne možemo se rešiti tog osećaja. Dok depresija, stres, previše alkoholnih pića i promene godišnjeg doba mogu da dovedu do negativnog stanja uma nakon buđenja, za loše raspoloženje je najverovatnije zaslužan manjak sna, a posledice mogu da budu dalekosežne. - Osnovne percepcije sveta se suptilno menjaju kada ste preumorni - kaže