Семе које има више омега 3 масних киселина од лососа, потпомаже и губитак килограма
Вести онлине 30.03.2022 | Ало
Нутриционисти сматрају да су чиа семенке дивна храна, суперхрана број један на свету. Као права ризница протеина и влакана, убрзавају метаболизам и подржавају губитак тежине. Штити срце: Вечна младост Енергија Како конзумирати семена чија
Чиа семенке се користе у исхрани људи хиљадама година, али су своју популарност стекле тек у последњих двадесет година. Данас заслужује епитет суперхране, као један од два најјача извора омега 3 масних киселина, поред ланеног семена. Ово семе је богато корисним мастима које су неопходне да организам апсорбује витамине растворљиве у мастима (А, Д, Е и К), који нам дају снагу и енергију. Чиа садржи вец́у количину омега 3 масних киселина од лососа. Ове киселине су
