Okrenite glavu ka suncu: Smanjuje stres, dobro utiče na psihu i raspoloženje...
Blic 05.04.2022
Poslednjih godina izlaganje suncu steklo je lošu reputaciju, ali zapravo, svakodnevno izlaganje sunčevim zracima ima velik značaj za naše zdravlje. Kao i kod toliko drugih stvari ključno je ne preterivati.
Jedan od pozitivnih uticaja sunčeve svetlosti na naše zdravlje svakako je i njen uticaj na naše raspoloženje. Tokom vedrih i sunčanih dana osećamo se bolje i imamo više energije. Izlaganje suncu povećava nivo seratonina, poznatiji kao hormon skreće, u mozgu koji pozitivno utiče na naše raspoloženje. Zato nije ni čudno da je nivo seratonina najviši tokom letnjih meseci. Kod određenog broja ljudi nedovoljno sunčane svetlosti zna da izazove takozvanu zimsku depresiju.
