Jasna formula: Evo koliko je zaista potrebno da uneste vode tokom dana, kako bi organizam ostao hidriran
Srbija danas 11.04.2022
Nešto što većina ljudi ne radi dovoljno je da pije vodu. Koliko ste čaša vode vi popili danas
Ljudsko telo se sastoji od oko 60% vode, tako da je veoma važno da ostanete hidrirani kako bi vaše telo obavljalo svoje normalne funkcije. Vašem telu je potrebna voda da bi regulisalo telesnu temperaturu, zaštitilo zglobove, kičmenu moždinu i tkiva i oslobodilo telo otpada. Iako možete hidrirati svoje telo uz očiglednu pomoć pijenja puno tečnosti, svoje telo možete hidrirati i konzumiranjem hrane sa većim sadržajem vode, uključujući većinu voća i povrća. Pravilna
