Генијалан војнички трик: Ево како да се успавате за два минута!
Србија данас 12.04.2022
У књизи из 1981. године под називом "Релакс анд Вин: Цхампионсхип Перформанце" је објашњено како су методу развили војни комаданти да реше проблем превише уморних или исцрпљених војника.
Војна метода је стари трик за спавање који је испробала и тестирала америчка војска. Утврдили су да ће та метода да вас успава у само два минута. То је зато што она делује у интензивним окружењима - попут бојног поља, преноси Гламоур Магазине. Опустите сваки мишић у телу, почевши од чела, па све до ножних прстију. Почните тако што ћете опустити мишиће на челу. Опустите очи, образе, чељуст и фокусирајте се на дисање. Након тога се спустите до врата и рамена.
