Sardine su prepune hranljivih materija! Šta ste uneli jednom konzervom?
Svet plus 14.04.2022 | svetplus.com/Still
Sardine su prepune važnih hranljivih materija, evo šta ste uneli jednom konzervom od 75 grama. Konzumiranje sardine posebno je važno za ljude koji imaju dijabetes...
Nutricionisti naglašavaju koliko je sardina korisna za naše zdravlje i da bi bilo dobro da se barem 2 puta nedeljno nađe na našoj trpezi, a ne samo tokom posta. U nastavku pročitajte kakve sve pozitivne efekte ima na zdravlje. Sardine su prepune važnih hranljivih materija, što ih svrstava na prvo mesto kad je reč o ishrani, kaže dr Džoš Aks. Zbog visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina, proteina, vitamina B12 i selena, sardine spadaju u vrlo moćne čuvare zdravlja.
