Pet vrsta namirnica koje svako treba da ima u frižideru
Sputnik 17.04.2022
U frižideru osoba koje vode računa o svom zdravlju trebalo bi da bude pet kategorija prehrambenih proizvoda, izjavio je ruski dijetolog Filip Kuzmenko.
On je naveo šta treba redovno kupovati, držati u frižideru i koristiti prilikom pripremanja hrane. Prilikom sastavljanja jelovnika važno je zapamtiti tačan odnos proizvoda, dodao je on. S tim u vezi, Kuzmenko kaže da bi povrće i voće trebalo da zauzimaju najmanje polovinu tanjira kako bi organizam u dovoljnim količinama primio sve potrebne supstance. „Ako govorimo o tome šta staviti na tanjir iz frižidera za vreme obroka, onda barem polovina treba da bude
