10 sjajnih tehnika disanja koje otklanjaju stres i anksioznost

Nova 18.04.2022 | Autor:Isidora Atanacković

Napetosti i anksioznosti možete da se rešite i za samo koji minut.

Samo dišite. Iako ne možete nužno eliminisati listu stresora koji se trenutno dešavaju u svetu, možete primeniti strategije koje će vam pomoći da upravljate sopstvenim emocijama kako biste smanjili anksioznost. A postoji nešto što već radite svaki dan, po ceo dan, a što je odlično sredstvo za upravljanje stresom – vaš dah. Vežbe disanja za anksioznost postale su popularne tokom pandemije kovida i kao što su mnogi otkrili nakon što su ih isprobali, ove tehnike za

Otvori na nova.rs

Pročitajte još

Marija (29) mislila da joj se telo menja jer doji, a onda je saznala strašnu istinu: "Doktor mi je samo rekao da povedem muža"

Blic pre 16 sati

Bazen sa slanom vodom, solarni paneli, bašta sa organskim povrćem... Folkerka izdaje porodičnu kuću u Novom Sadu i zgrće ogroman novac

Kurir pre 2 dana

Naša pevačica izdaje porodičnu kuću u Novom Sadu i zarađuje ogroman novac: Ima bazen sa slanom vodom i baštu sa organskim povrćem

Blic pre 2 dana

Studija pokazala da postoji dan u nedelji kada su ljudi najsrećniji

N1 Info pre 2 dana

Ovo se ne propušta: izložba “Memory Lane – 40 godina hip-hopa” uskoro u centru Zagreba

Balkan Rock pre 4 dana

TS: Vlada da ukine poverljivost podataka o nabavkama tokom korone - Ili da naloži RFZO da ih objavi

Radio 021 pre 4 dana

Žena mu umrla, on je sahranio i oplakao Kad mu je nakon 2 nedelje pokucala na vrata, bila je besna na njega!

Alo pre 5 dana

Ključne reči

10 sjajnih tehnika disanja koje otklanjaju stres i anksioznost

Pročitajte još

Marija (29) mislila da joj se telo menja jer doji, a onda je saznala strašnu istinu: "Doktor mi je samo rekao da povedem muža"

Bazen sa slanom vodom, solarni paneli, bašta sa organskim povrćem... Folkerka izdaje porodičnu kuću u Novom Sadu i zgrće ogroman novac

Naša pevačica izdaje porodičnu kuću u Novom Sadu i zarađuje ogroman novac: Ima bazen sa slanom vodom i baštu sa organskim povrćem

Studija pokazala da postoji dan u nedelji kada su ljudi najsrećniji

Ovo se ne propušta: izložba “Memory Lane – 40 godina hip-hopa” uskoro u centru Zagreba

TS: Vlada da ukine poverljivost podataka o nabavkama tokom korone - Ili da naloži RFZO da ih objavi

Žena mu umrla, on je sahranio i oplakao Kad mu je nakon 2 nedelje pokucala na vrata, bila je besna na njega!

Ključne reči

Zabava, najnovije vesti »

"Da se razumemo, ja sam pobegla": Melina živi kao kraljica posle razvoda od Harisa Džinovića, a ovako je otišla iz kuće roditelja: "Moja majka nije bila za to"

Na današnji dan – 21. februar / valjača

Smrt pevača One Direction: Argentinski sud oslobodio troje optuženih za smrt pevača Lijama Pejna

"Neka tuži,: obraz mi je čist!" Aleksandra Bursać o ratu sa koleginicama: "Srela sam Kaću...."

"Imaš dosta knjiga za to": Džehva ovako savetuje fanove: "Onda ćeš početi da radiš na isceljenju", pevačica priznala da ume sa sakrije istinu (foto)