Савети киропрактичара Исправите кичму за минут!
Ало 19.04.2022
Одмах ћете осетити олакшање.
Људи који због посла много времена проводе седећи испред рачунара имају болове у врату, раменима или горњем делу кичме. Разлог је неправилно седење. Вежба с пешкиром ће вам за минут вратити кичму у правилан положај и уклонити бол. Осмислио ју је киропрактичар Алан Мендел са Флориде. Узмите пешкир раширених руку тако да вам лактови буду под углом од 90 степени као на слици. Затегните га тако да осетите да вам се увлаче лопатице и останите у том положају 10
