Postavite 3 pitanja i saznajte koliko sna je baš vama potrebno: Nije za svakog isto, ovi simptomi ukazuju na problem

Kako da izračunate koliko vam je sna potrebno? Ako ste primetili da ste stalno pospani, spavate duže nego obično ili, pak, patite od nesanice – sve je to vrlo uobičajeno za ovo doba godine i česte promene vremena. Kako da znate koliko sna vam je potrebno da biste se osećali dobro i bili zdravi, otkrio je somnolog, prof. dr Roman Buzunov. Poremećaji sna se objašnjavaju nedostatkom vitamina u proleće. Međutim, doktor je upozorio i da je i njihova nekontrolisana