5 разлога због којих не мршавите, а на дијети сте
Вести онлине 23.04.2022 | Директно
Уколико сте у фази да се осећате “заглављено” у свом телу, знајте да нисте једини и да вам је потребна промена у приступу који ће вас довести до жељеног циља. Ако се питате како да смршам јер се скала на ваги данима не помера, то је нешто што је лако решиво уколико ствари сагледате из реалне перцепције. Дакле, уместо да се фокусирате на унос мањег броја калорија, требало би да се потрудите да убрзате свој метаболизам и вишак калорија ћете лако потрошити. Прескачете оброке Не конзумирате довољно
Уколико сте већ на режиму, верујемо да сте заборавили на пекару близу посла и свој доручак обогатили срећнијим алтернативама. Ипак то што не губите килограме онако како сте очекивали можете да се крије у лошим навикама које имате. У наставку сазнајте да ли су неке од ових лоших навика ваша свакодневница. Прескакање оброка може шокирати метаболизам због чега се јављају нежељене последице. Што се дуже прави пауза између оброка, у организму почињу да се дешавају
