Недостатак ових витамина и минерала убрзава старење коже

У међувремену, недостатак многих важних материја може довести, уз озбиљне здравствене проблеме, на пример, до убрзаног старења коже. Сви знају да витамин Ц помаже у борби против прехладе, али он може побољшати и изглед ваше коже, пише Марие Цлаире Руссиа, а преноси Цити Магазине. Козметолог Џошуа Зајхнер, доктор медицине, тврди да витамин Ц подстиче производњу колагена, што заузврат помаже у смањењу бора. „Витамин Ц је снажан антиоксиданс који неутрализује