Савет лекара: Овај састојак из воћа и поврћа снижава холестерол и одржава идеалан рад срца и црева

Према психотерапеуту Сергеју Обложку, нема ништа лоше у томе да посегнемо ка храни или пићу када смо под стресом. Али, наглашава стручњак, то треба учинити исправно, тако што ћемо одабрати прави извор позитивних емоција. „Када особа има напад панике, има потребу да једе. Једноставна стратегија за особе с прекомерном телесном тежином је утешити се правом храном. На пример, можете пити пектински компот, који има негативан нутритивни учинак“, каже Обложко. Научници