Jutarnji trening kod kuće: Idealne vežbe za početak dana
Lepota i zdravlje 26.04.2022
Postaviti fizičku aktivnost visoko na listi životnih prioriteta ne mora da podrazumeva ustajanje u cik zore ili kupovinu preskupe fitnes opreme. Do... Ako se pitate kako da koristite pametni sat, u nastavku donosimo detalje koji vam mogu pomoći pri izboru modela koji će biti baš po vašoj meri. O... Iako nam trening tokom menstrualnog ciklusa baš i nije prioritet, zapravo nam neke vežbe i te kako mogu biti od koristi... Ako redovno vežbate, s... Da li ste čuli za plogging? U pitanju je novi trend u svetu
Jutarnji trening kod kuće nam je verovatno poslednja stvar na koju pomislimo kada ustanemo. Ali fizička aktivnost nakon buđenja ima brojne benefite po naše telo i zm. Većina nas ujutro pri buđenju ne pomisli na trening. Jutra nam uglavnom izgledaju užurbano i sve radimo na brzinu, a vežbanje nam „nije ni u malom mozgu“. Evo kako to promeniti. Omogućite svom telu da se navikne na novu rutinu. Namestite budilnik 30 minuta pre vašeg uobičajenog vremena tokom prvih
