Не можете да се сетите шта сте сањали? Ево зашто

Ово су могући разлози због којих не можете да се сетите шта сте сањали. Стрес Истраживања су показала да стрес, не само да нарушава и скраћује РЕМ фазу спавања, већ и повећава број буђења током ноћи. Стрес такође отежава памћење онога што сте сањали. Исхрана Важно је избегавати храну која ремети сан – тешка храна, масни и пржени оброци, зачињена јела, цитрусно воће, али и газирана пића. Овакве намирнице нису препоручљиве ни у току дана, а посебно их не