Шта је хронотип и како нам то може побољшати квалитет сна?
Лепота и здравље 05.05.2022
Шта учинити када је пресељење у иностранство годинама било оно о чему сте маштали, а онда сте - када сте то остварили, схватили да нисте задовољ... Бабице су стручне медицинске сестре које су спона између пацијенткиње и лекара, и веома су битне за збрињавање жена, пре током и после порођаја,... Свако од нас је много пута досад гуглао здраве навике које дају резултате. А ми вам сад откривамо и оне најефикасније. У данашње време, већина н... Мириси који умирују су они до којих најчешће можемо врло
Шта је хронотип и како ова категоризација утиче на наш шаблон спавања? Ево о чему се ради. Термин хронотип се односи на нашу циркадијанску типологију, што заправо представља индивидуалне разлике у нивоу активности или будности у току дана. Наш хронотип зависи од унутрашњег сата који одређује поспаност односно будност у току једног дана. Неки људи су продуктивнији ујутро, а неки у касним вечерњим сатима. Циркадијално је латинска реч која значи „у току дана“.
