Prestanite da spavate sa uključenim televizorom! Evo i zašto

Alo 07.05.2022
Prestanite da spavate sa uključenim televizorom! Evo i zašto

Štetna navika

Anekta National Sleep Foundation-a pokazala je kako čak 60 odsto Amerikanaca gleda televiziju neposredno pre nego što zaspi, u nadi da će im to pomoći da lakše utonu u san. Ipak, mnogi stručnjaci tvrde da, kada spavate sa uključenim televizorom, zapravo svom organizmu dajete manje sna nego što mu je potrebno, a to za sobom vuče brojne mane. Spavanjem sa uključenim televizorom smanjuje se proizvodnja melatonina, hormona koji igra ključnu ulogu u spavanju. On

Alo »

Zabava, najnovije vesti »