Воће и поврће које може да снизи ниво шећера у крви
Вести онлине 08.05.2022 | Индекс
Воће и поврће увек ће бити цењено као свети грал здраве исхране, а за дијабетичаре се посебно препоручују неке намирнице из те групе због њихове способности да помогну у контроли нивоа шећера у крви. Цитрусно воће Бобичасто воће Броколи
Истраживања су показала да агруми, попут поморанџе, имају благотворно деловање за људе који се боре са дијабетесом. Агруми су изврстан начин да унесете витамине и минерале без уноса превеликих количина угљених хидрата. Ово воће је богато једињењима званим антоцијанини, за које се тврди да смањују инсулинску резистенцију и побољшавају осетљивост на инсулин, према студији објављеној у часопису “Јоурнал оф Нутритион”. Боровнице, јагоде, купине и малине
