Грицкалице не смањују стрес, само додају килограме и успоравају метаболизам
Политика 10.05.2022
Шака бадема, кришка сира или тек по нека грицкалица, можда и мало више шећера – све чешће и све више људи широм света овако решава своје емотивне проблеме и стресне ситуације.
Тај осећај када се под језиком топи омиљена намирница је толико јак да се често користи као утеха у тешким моментима. Уместо хране као утехе, стручњаци саветују да бирате шетњу, разговор или неку другу активност како не бисте осим стреса запали и у борбу са вишком килограма. Гејл Салц, психијатар из Њујорка, наводи да у почетку повећани стрес убија апетит, али врло често када стрес потраје дуже надбубрежне жлезде почињу да испуштају кортизол што даље повећава
