Опасно по здравље: Нутрициониста упозорава на грешке који многи праве током дијете, ово избегавајте

Мршављење брзо и лако, звучи добро у теорији, али у пракси је често другачије. Брзо мршављење и исцрпљујуће дијете могу дати само привремене или никакве резулате, а након њих здравље може бити значајно нарушено. Једино лако мршављење јесте уз избалансирану исхрану са којом уносите довољно хранљивих нутритијената неопходних за организам, а не гладујете и нисте нервозни. Пре лета многи почињу нагло да се припремају за плажу и купаће костиме, па желе брзо