Trening kod kuće za dobro zdravlje i lep izgled
Jugmedia 12.05.2022 | Marija Ratković
Želite da sačuvate dobro zdravlje i lep fizički izgled, ali ne volite teretane, iz različitih razloga vam na odgovaraju grupni sportovi, uz to i pandemija korona virusa zvanično još uvek traje – treniranje u kućnim uslovima je idealno rešenje za vas.
Imamo preporuke koje će vam pomoći da ostanete u dobroj formi i da budete odličnog zdravlja uz nikakva ili minimalna ulaganja, ali uz snažnu unutrašnju motivaciju da se držite plana radi uspostavljanja zdrave navike vežbanja kod kuće. Pred vama su tri važne odluke: Da odlučite da počnete (ili nastavite) da trenirate! Da odlučite (sami ili uz podršku stručnog lica) koji tip vežbi / treninga je idealan za vas! Postoje treninzi koji sadrže vežbe ciljano za gornji
