Буквално хране крв: Нема добре крвне слике без ова три витамина, а ево у којим намирницама их има највише

Крв је есенцијална за организам јер преноси кисеоник и хранљиве материје до органа у телу зато је неопходно хранити се тако да обезбедите све храњливе састојке који су потребни за крв. Постоји пет есенцијалних и веома важних функција крви. - Преноси кисеоник и хранљиве материје до органа, витамине и минерале како би подржала њихов рад. - Контролише крварење, јер садржи тромбоците који омогућавају да се крв згруша, уколико дође до крварења. - Бори се против