5 stvari koje ne bi trebalo da radite posle masaže: Usporavaju oporavak mišića

Masaža ima brojne pozitivne efekte po zdravlje. Vekovima je cenjena u mnogim kulturama i smatrana terapijom za ublažavanje bolova, stresa i anksioznosti, oporavak posle povreda i za opšte zdravlje. Zato bi, tvrde stručnjaci, svaka osoba barem dva puta mesečno trebalo da priušti sebi ovo zadovoljstvo. Međutim, postoje određene stvari koje bi trebalo da izbegavate kada se tretman masaže završi. Masaža može da dehidrira organizam, zbog čega cirkulacija postaje troma.