Zdrava, niskokalorična, ukusna i jeftina: Devet dobrih razloga zašto bi zelenu salatu trebalo jesti svaki dan!
Kurir 27.05.2022
Ako vam se zelena salata nije često nalazila na trpezi kao prilog, vreme je da promenite svoje navike.
Naime, ovo ukusno povrće je veoma zdravo. Pogledajte neke od razloga da u jelovnik češće ubacite baš zelenu salatu. - Ima malo kalorija i masnoća. Manja činija zelene salate sadrži samo 12 kalorija. - Pomaže mršavljenju. Zelena salata sadrži dosta biljnih vlakana. Pored toga što će vas zasititi, zelena salata će poboljšati varenje. Takođe, vlakna pomažu izbacivanje soli iz organizma. - Za zdravije srce. Vitamin C i beta-karoten iz zelene salate zajedno sprečavaju
