Ублажите последице дијабетиса: Пробајте ових осам природних начина за регулисање нивоа шећера у крви
Ало 29.05.2022
Број оболелих од ове болести се већ дужи низ година повећава, а уколико не постоји добра регулација глукозе, могу да се јаве бројне компликације са тешким последицама
Довољно спавајте Квалитетан сан је веома важан за здравље. У супротном, недовољно спавања негативно и штетно утиче на организам, тако што повећава ризик од настајања инфекција, срчаних болести и дијабетеса типа 2. Научници су уз помоћ једне студије открили да само 4 сата сна током ноћи смањује осетљивост на инсулин и способност регулисања шећера у крви. С друге стране, надокнађивање изгубљеног сна може негативно да се одрази на инсулинску резистенцију.
