Lekari sve češće pričaju o mikrobiomu: Evo šta treba da jedete kako bi bio zdrav!

U našim telima se nalaze brojne bakterije, virusi i gljivice, i svi oni zajedno čine mikrobiom. Iako su neke bakterije povezane s bolestima, druge su zapravo izuzetno važne za vaš imunološki sistem, srce, težinu, kao i mnoge druge aspekte zdravlja. Bakterije, virusi, gljivice i druga mikroskopska živa bića nazivaju se mikroorganizmima ili mikrobiota, trilioni ovih mikroba uglavnom postoje u crevima i na koži. Većina mikroba u crevima nalazi se u "džepu" debelog