Kako da uz pomoć dva trika prevarite mozak da zavoli vežbanje
Ekapija 17.06.2022
Ako ste od onih koji ne vole da vežbaju, verovatno lako pronalazite izgovore da odložite početak mukotrpnih treninga.
Da "od ponedeljka ću" više ne bude vaše geslo, probajte da prevarite mozak da zavoli vežbanje. A postoji jedan trik koji vam u tome može pomoći. Ubeđivanje sebe da ćete zahvaljujući vežbanju duže živeti ne vredi jer naš mozak to ne posmatra kao dobru ideju, već neizvesnost. I zato, umesto na dugoročne prednosti, fokusirajte se na kratkoročne, na primer, nećete se lako zamarati, spavaćete bolje, povećaćete produktivnost na poslu. Ponavljajte to sebi svaki dan dok
