Izborite se s vrućinama: Ovi saveti pomoći će vam da bolje spavate leti
Kurir 19.06.2022
Visoke temperature odavno su zahvatile naše prostore, a s dolaskom toplih dana javlja se problem sa spavanjem
Kad se uveče umirimo, telesna temperatura pada za oko jedan stepen i daje nam znak da je vreme za spavanje. Naravno da je teže postići taj pad temperature kada je napolju vruće. Zato se ljudi muče kad dođu vrućine. Vrućina remeti i oslobađanje melatonina, hormona spavanja, zbog kog se osećamo umorno. Ipak, postoje načini koji nam mogu pomoći da zaspimo čak i kad su temperature vazduha rekordno visoke. Ostanite hidrirani, ali ne preterujte Svi znamo da je važno piti
