Voće koje ubija ćelije raka, smanjuje rizik od dijabetesa i puno je vitamina C
Vesti online 22.06.2022 | Novosti
Jabuka je bogata hranljivim sastojcima, a gotovo svi potrebni nutrijenti prisutni su barem u minimalnim količinama. Često se može naći u dijetama za mršavljenje, jer sadrži više od 10 posto dnevne količine dijetalnih vlakana koju preporučuju nutricionisti. Sa jabukom smanjujete rizik od dijabetesa
Jabuke nam ne pomažu samo u mršavljenju. Ovo su bolesti koje možete sprečiti ako budete jeli jabuke. Ljudi koji jedu hranu bogatu vlaknima dobijaju određenu količinu zaštite od Parkinsonove bolesti. Ovu bolest karakteriše poremećaj središnjeg nervnog sistema, a jabuka sadrži flavonoide – fitohemikalije koje imaju antioksidansni uticaj na nervni sistem. Žene koje jedu najmanje jednu jabuku dnevno imaju 28 posto manje šanse da obole od dijabetesa tipa 2. Jabuke su
