Ove namirnice i pića nikada ne uzimajte pre plivanja: Neka hrana stvara grčeve, a zbog napitka ne možete da reagujete!

Postoje određene namirnice koje treba da izbegavate pre plivanja. Većina ljudi ne vodi računa o hrani koju konzumira na moru. Svi jedva čekamo odmor, pa manje vodimo računa o ishrani, a tada se opuste i oni koji unose samo zdrave namirnice. Ipak, postoje namirnice i pića koje nikako ne bi trebalo da jedete i pijete pre plivanja. Inače je pravilo da u vodu ne ulazimo barem pola sata posle jela, a važno je znati da neka hrana i pića mogu biti prilično opasna. S