Kombinacije namirnica koje pomažu kod gubljenja kilograma
N1 Info 28.06.2022 | Autor:eatthis.com, N1 Zagreb
Ako želite da izgubite kilograme osim vežbanja važna je i ishrana, a kombinacija zdravih namirnica pomaže u tome.
Ovo su neke od kombinacija namirnica koje zajedno poboljšavaju zdravlje i omogućavaju lakši gubitak kilograma, piše Eatthis, prenosi N1 Zagreb. Ovo je odlična kombinacija da duže ostanete siti. Takođe zdrave belančevine i ugljeni hidrati poboljšavaju probavu. Paprike su dobar izvor vitamina C koji pomaže u borbi sa hormnom kortizolom i tako se sprečava povećanje telesne težine. Dok su jaja odlična za metabolizam jer sadrže nutrijent kolin koji smanjuje holesterol i
