Često imate osećaj nadutosti? Ova hrana vas nadima, dok se problem može rešiti pomoću sledećih 5 namirnica
Srbija danas 02.07.2022
Ako se često nakon obroka osećate nelagodno, možda je vreme da promenite vrstu hrane koju jedete
Nutricionisti su izdvojili namirnica koje najčešće konzumiramo a koje dovode do nadimanja, ali i one koje bi trebalo da jedete kako biste smanjili neprijatno nadimanje i gasove, prenosi "Health magazin". Pet namirnica koje izazivaju nadutost 1. Kelj, brokoli i kupus Ovo povrće iz porodice kupusnjača sadrže rafinozu, odnosno šećer koji ostaje nesvaren sve dok ga bakterije u crevima ne fermentišu. Upravo to proizvodi gasove i dovodi vas do toga da se nadimate. Ali,
