Шта се дешава у организму ако пијете више од три литре воде дневно

Дневно се препоручује осам чаша, али знатно више од тога може имати и неке нуспојаве. Главобоља До главобоље може доћи због недовољно воде, односно дехидратације, а чини се да и од превише воде, што је приметила новинарка портала Еатхис.цом која је одлучила да месец дана пије више од три литре воде дневно. Наиме, долази до снижавања нивоа натријума што проузрокује главобољу, а нуспојаве су и умор и слабост. Стога би у воду требало додати електролите да