Zategnite mišiće i povećajte elastičnost kože: Uradite ove vežbe i gledajte kako podbradak nestaje

Uz ove vežbe, koje su namenjene za uklanjanje podbratka, ukoliko budete redovni i uporni, trebalo bi i da smanjite unos soli i da redovno pijete vodu, minimum 8 čaša dnevno (preporučuje se i više). Vežba 1: Donja vilica napred – nazad Stanite u stav sa stopalima razmaknutim u širinu kukova, sa rukama na bokovima. Gledajte pravo. Izbacite donju vilicu unapred i zadržite 3 sekunde, a onda otpustite (vratite nazad). Ponovite vežbu 10 puta. Vežba 2: Usta iz osmeha