Затегните мишиће и повећајте еластичност коже: Урадите ове вежбе и гледајте како подбрадак нестаје
Ало 18.07.2022

Само будите упорни
Уз ове вежбе, које су намењене за уклањање подбратка, уколико будете редовни и упорни, требало би и да смањите унос соли и да редовно пијете воду, минимум 8 чаша дневно (препоручује се и више). Вежба 1: Доња вилица напред – назад Станите у став са стопалима размакнутим у ширину кукова, са рукама на боковима. Гледајте право. Избаците доњу вилицу унапред и задржите 3 секунде, а онда отпустите (вратите назад). Поновите вежбу 10 пута. Вежба 2: Уста из осмеха