Blagotvorno deluje na ceo organizam: Rano buđenje ima mnoge benefite po naše zdravlje

Buđenje ranije ujutru, pored dodatnog vremena za obavljanje dnevnih obaveza, donosi i brojne benefite za zdravlje, poput boljeg izgleda kože, povećanja koncentracije, ali i poboljšanje sveukupnog imunološkog sistema. Ako imate decu, rano ustajanje moglo bi vam pružiti preko potrebno vreme za sebe. Ranim ustajanjem možete dobiti i više vremena za vežbanje, koje pokreće endorfin, zahvaljujući kom se osećate dobro i koji može poboljšati vaše raspoloženje, smanjiti