Шта јести на високим температурама: Ове намирнице садрже највише воде
Блиц 23.07.2022
Намирнице које садрже велику количину воде одлично су решење за летње дане када је веома битно да је организам хидриран.
Ове намирнице су од велике помоћи, поготово оним људима који не воле да пију воду. Уз солидан извор витамина Ц и А, ова намирница садржи више од 90 одсто воде. Такође, краставци су нискокалорична намирница, па су увек добар додатак разним салатама. Овде је реч о одличној комбинацији ниског садржаја калорија и високог садржаја воде. Тачније, зелена салата садржи 96 одсто воде, а осим тога, одличан је извор влакана. Ово је још једна намирница која је солидан извор
