Dijeta sa najmanje ograničenja - Gladovanje je strogo zabranjeno, a rezultati su neverovatni

Ključ zdravog mršavljenja i gubljenja kilograma tako da se ne vrate jeste izbalansirana i zdrava ishrana, koja uključuje proteine i mnogo svežeg voća i povrća. Ukoliko želite sigurne rezultate, umesto restriktivnih dijeta, probajte da svoj jelovnik obogatite upravo ovakvim namirnicama, a ako još uz to izbacite prekomerne ugljenehidrate vrlo brzo ćete biti zadovoljni. Doručak Za doručak bi trebalo pojesti bananu, a ukoliko i dalje osećate glad — slobodno se