Ovih šest namirnica Učiniće da vaš organizam lakše preživi paklene temperature napolju

Budući da je hidratacija neophodna za metabolizam i normalne fiziološke funkcije, naročito leti kada telo dodatno gubi tečnost kroz znojenje, osim vode i biljnih čajeva, prema savetima vodećih srpskih nutricionista u jelovnik bi trebalo da uključite i namirnice koje hidriraju i hlade organizam. U pitanju je hrana sa visokim procentom vode u svom sastavu. Pored toga, ovakva hrana sadrži i brojne druge nutrijente, neophodne za optimalno zdravlje tela. Lubenica se