Ovo je prirodno rešenje za mršavljenje: Ova zelena namirnica pomaže da se ubrza metabolizam i neprimetno skine kilograme!
Kurir 25.07.2022
Ako se brzo gojite, dobra vest je da možete da ubrzate svoj metabolizam ukoliko u ishranu uključite jednu naročito korisnu zelenu namirnicu.
Reč je o spanaću, koji je bogat gvožđem i magnezijumom. Ako ste ikada imali nizak nivo gvožda u organizmu, verovatno ste se većinu vremena osećali umorno i usporeno. Gvožđe moramo jesti jer u suprotnom može doći do ometanja rada hormona štitne žlezde koji podstiču metabolizam. Magnezijum je mineral koji je neophodan za održavanje energije i rad metabolizma. Bez magnezijuma, naše telo neće efikasno procesuirati kalorije iz hrane. Naravno, spanać možete jesti sirov
